Abendrituale für die Haut: So regeneriert sich deine Haut im Schlaf!

Der Tag ist geschafft, die Arbeit getan, und langsam kehrt Ruhe ein. Doch während wir zur wohlverdienten Nachtruhe übergehen, läuft unsere Haut auf Hochtouren. Die Nacht ist die Zeit der Regeneration und Reparatur. Während du schläfst, ist deine Haut damit beschäftigt, Schäden zu beheben, die tagsüber durch Umwelteinflüsse, Stress und Make-up entstanden sind. Grund genug, sie dabei bestmöglich zu unterstützen!

Ein durchdachtes Abendritual ist dabei der Schlüssel zu einem strahlenden Teint am nächsten Morgen. Hier erfährst du, welche Schritte unverzichtbar sind, damit sich deine Haut optimal erholen kann.

Schritt 1: Gründliche Reinigung – Die Basis für alles

Das Allerwichtigste vor dem Schlafengehen? Abschminken und reinigen! Egal wie müde du bist, nimm dir diese Minuten. Make-up, Schmutzpartikel, überschüssiger Talg und Umweltablagerungen verstopfen die Poren und verhindern, dass deine Haut atmen kann.

• Tipp: Greife zum Face & Eyes Cleansing Foam für den ersten Schritt, um Make-up und Sonnenschutz zu lösen. Danach folgt Deep Cleansing Gel oder AHA Cleansing Gel, um die Haut gründlich von allen Rückständen zu befreien. So ist deine Haut perfekt vorbereitet für die nachfolgenden Pflegeprodukte.

Schritt 2: Toner – Das Gleichgewicht wiederherstellen

Nach der Reinigung kann der pH-Wert der Haut leicht aus dem Gleichgewicht geraten sein. Radiance Skin Toner hilft, diesen wiederherzustellen und die Haut für die Aufnahme der nächsten Pflegestoffe vorzubereiten. Er entfernt letzte Rückstände und kann je nach Formulierung beruhigend oder feuchtigkeitsspendend wirken.

• Tipp: Tupfe den Toner sanft mit einem Wattepad oder direkt mit den Händen auf dein Gesicht. 

Schritt 3: Seren – Gezielte Wirkung über Nacht

Die Nacht ist die beste Zeit für hochkonzentrierte Wirkstoffe. Seren sind wahre Power-Pakete und können gezielt auf die Bedürfnisse deiner Haut eingehen.

• Retinol-Seren: Wenn Anti-Aging ein Thema für dich ist, ist Retinol (Vitamin A) dein bester Freund. Es fördert die Zellerneuerung, mildert Falten und verbessert das Hautbild. Beginne langsam mit der Anwendung und gewöhne deine Haut schrittweise daran.

• Hyaluronsäure-Seren: Für einen extra Feuchtigkeitskick, der deine Haut prall und geschmeidig hält, ist Hyaluronsäure ideal. Sie bindet Feuchtigkeit in der Haut und kann feine Trockenheitsfältchen aufpolstern. Hier empfehlen wir beispielsweise Illuminating Age Control Serum.

• Niacinamid-Seren: Dieses Multitalent beruhigt die Haut, reduziert Rötungen, verfeinert die Poren und stärkt die Hautbarriere. Hier empfehlen wir beispielsweise Re-Balancing Fluide.

• Tipp: Trage ein paar Tropfen des Serums auf die gereinigte, leicht feuchte Haut auf und klopfe es sanft ein. Lass es kurz einziehen, bevor du mit dem nächsten Schritt fortfährst.

Schritt 4: Augencreme – Die empfindliche Partie pflegen

Die Haut um deine Augen ist besonders dünn und empfindlich und zeigt oft die ersten Zeichen der Hautalterung. Hydration Eye Cream versorgt diese Partie mit Feuchtigkeit und wichtigen Nährstoffen.

• Tipp: Tupfe eine kleine Menge Augencreme sanft mit dem Ringfinger entlang des unteren Augenlids und auf den Brauenknochen ein. Vermeide starkes Reiben.

Schritt 5: Nachtcreme – Die schützende Abschlussschicht

Collagen Cooser Cream bildet den krönenden Abschluss deines Abendrituals. Sie versiegelt die zuvor aufgetragenen Seren und versorgt die Haut während der gesamten Nacht mit intensiver Pflege. Nachtcremes sind oft reichhaltiger formuliert als Tagescremes und enthalten Wirkstoffe, die die Regeneration unterstützen.

• Tipp: Massiere die Nachtcreme sanft in Gesicht und Hals ein. Achte darauf, dass sie zu deinem Hauttyp passt – ob reichhaltig für trockene Haut oder leichter für ölige Haut.

Zusätzliche Tipps für die Nacht:

• Seidenkissenbezug: Ein Seidenkissenbezug reduziert die Reibung an der Haut und den Haaren, was Faltenbildung und Haarbruch vorbeugen kann.
• Luftbefeuchter: Besonders im Winter kann ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer helfen, die Haut vor Austrocknung zu schützen.
• Ausreichend Schlaf: Last but not least: Gönn dir genügend Schlaf! Nur so kann deine Haut ihre Reparaturprozesse optimal durchführen.

Ein konsequentes Abendritual ist eine Investition in die Gesundheit und Schönheit deiner Haut. Sie dankt es dir mit einem frischen, erholten Aussehen am nächsten Morgen.